Pilates: Dienstag (10er Kurs) von 10.30 Uhr bis 11:20 Uhr
Vielleicht habt ihr schon mal vom berühmten „Powerhouse“ gehört? ;-). Falls nicht, gar nicht schlimm! Dieser Kurs richtet sich an alle, die Lust haben, sich zu bewegen und sich etwas Gutes zu tun. Pilates unterstützt eine gesunde Körperhaltung, eine starke Bauch- Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, schafft Raum in Gelenken und fördert die körperliche Beweglichkeit im Allgemeinen. Diese Mattenstunde ist ein Ganzkörpertraining, das ein besonderes Augenmerk auf die Stärkung kleinerer, tiefliegender Muskelgruppen richtet. Kosten: 150€
In diesem Tanz-Kurs werden grundlegende Elemente aus Modernem und Zeitgenössischen Tanz vermittelt. In einem anfänglichen Warm up (Aufwärmung) werden Tanz-Techniken durch spezifische Übungen erlernt, Muskulatur gekräftigt, die Körperhaltung verbessert und die Flexibilität des Körpers gesteigert. Darauf folgen Bewegungsabläufe und Choreographien, die das Erlernte fließend in den tänzerischen Ausdruck übertragen und das Körperbewusstsein weiter vertiefen.
Wenn Sie Interesse am Kursangebot haben, melden Sie sich bitte bei 02293/2044 oder per Mail bei info@tanzstudio-rs.de.
TANZSTUDIO Regina Schneider-Jürges
Leben ist Bewegung – Tanz ist Bewegung und Ausdruck des Lebens. Bei uns finden sie erprobte und ausgereifte Trainingskonzepte rund um Tanz und Bewegung. Unsere fachlich und pädagogisch qualifizierten Trainerinnen führen sie auf kompetente Weise durch unsere Kurse.
Bei uns stehen Spaß und Wohlbefinden an erster Stelle. Durch die Freude an Bewegung und spielerischem Ausdruck steigern sie ihre Ausdauer und Fitness und stärken ihre persönliche Ausdrucksfähigkeit.
Steigen sie ein und entdecken sie mit uns den Weg zu mehr Lebensfreude und Flexibilität
