Ein Programm mit differenziert ausgearbeitetem Ganzkörpertraining. Freude und Spaß an der Bewegung stehen im Vordergrund. Neben gezielter Kräftigung und Dehnung der einzelnen Muskelpartien werden auch Koordination und Gelenkigkeit gefördert.
Für alle, die ihre Kondition steigern und sich vom Stress befreien wollen.
Ausdauer / Kondition